Espaço Cósmos Terapia Holistìca

Av. Alberto Bins, 325 sala 22 - centro -POA

F: 31262201/ 999038359

SAÚDE

SAÚDE

   Beterraba - benefícios

            

   

A beterraba é ótima para o sangue e, por consequência, para a pele.

Ela desintoxica fígado e vesícula biliar.

É rica nas vitaminas A e C e em minerais como ferro, cálcio, enxofre e potássio.

Ainda contém ácido fólico e ácido pantotênico.

A beterraba também fortalece o coração e as glândulas endócrinas; combate anemia, diabetes, derrame, obesidade e tumores em geral.

É composta pelo pigmento vermelho betacianina, que elimina toxinas do corpo

Como a beterraba é um alimento de baixa caloria, torna-se ideal para dietas.

Para você ter ideia, 100 gramas de beterraba fornecem apenas 43 calorias.

As consequências positivas por consumir esta raiz são inúmeras.

Conheça algumas:

- Rejuvenesce e revitaliza, graças ao estímulo da troca de substâncias no corpo.

- Protege o sistema cardiovascular.

- Reduz os níveis de colesterol no sangue.

- Melhora a função hepática e facilita a expulsão de toxinas.

- Fortalece a pele, o cabelo e as unhas.

- Neutraliza o excesso de ácido do estômago.

- Ajudar a combater prisão de ventre.

- Melhorar o humor

 (De Cura pela Natureza)

                   

                         LIMÃO

 

                         

Além de fornecer cálcio, potássio, magnésio, ferro, vitaminas A, B, e C, fibras, proteínas e hidratos de carbono, a água com limão ajuda a desintoxicar o nosso organismo.

10 benefícios principais do consumo regular dessa mistura.

Se você não sabe, o ácido cítrico do limão tem propriedades antibacterianas e antivirais, aumentando a imunidade do corpo.
 
Tudo que você tem que fazer é beber o suco de um limão misturado com um copo de água filtrada morna.

Se desejar, e não tiver diabetes, adicione um pouco de mel puro para deixar o sabor melhor.

Então, vamos lá!

1. Melhora a digestão

O limão estimula a produção da bile, que é importantíssima para a boa digestão.

Além disso,  a fruta combate qualquer problema digestivo.

2.  Aumentar a imunidade

Água quente de limão aumenta a absorção de ferro, que por sua vez melhora a função imunológica.

A vitamina C também reforça a capacidade natural do seu corpo para lutar contra gripes e resfriados.

3. Perda de peso saudável

A pectina presente no limão reduz a ansiedade pelo açúcar e acalma o emocional, o que lhe permite controlar a vontade de comer.

A mistura de limão com água morna cria um ambiente alcalino no corpo e, assim, estimula um processo de perda de peso saudável.

4. Limpar a pele

Beber esta mistura todas as manhãs antes do café vai purificar seu sangue e estimular a formação de novas células sanguíneas.

5. Mau hálito

O consumo regular dessa bebida vai estimular o tratamento da halitose.

Ela destrói as bactérias esponsáveis pelo mau hálito e também estimula a secreção de nova saliva.

6. Equilíbrio do pH

Um único copo de água quente de limão vai deixar seu pH equilibrado.

Quem tem o organismo mais ácido, tem mais chances de sofrer com inflamações, mas o ácido cítrico do limão pode resolver o problema.

7. Energia

Uma vez que o limão é rico em vitaminas B e C, fósforo e proteínas, ele é capaz de energizar o corpo, hidratar e refrescar também.

8. infecções de garganta

O limão tem propriedades antibacterianas, como já dissemos, e isso ajuda bastante no combate às infecções.
 
Beber um copo de água de limão antes de seu café da manhã vai diminuir o risco de infecções na garganta.

9. Hipertensão

Use essa saudável bebida para ajudar a limpar e a hidratar o sistema linfático.

Ela diminui o estresse e melhora a saúde mental, o que é essencial para regular a pressão arterial.

10. Limpe seu aparelho urinário

Água de limão é um diurético poderoso.

Ela limpa o sistema urinário e estimula a produção do xixi.

Além disso, pode regular o pH e diminuir o número de bactérias nocivas, reduzindo o risco de infecção urinária.

Além de fornecer cálcio, potássio, magnésio, ferro, vitaminas A, B, e C, fibras, proteínas e hidratos de carbono, a água com limão ajuda a desintoxicar o nosso organismo.

(De Cura pela natureza)

 

 

                                 A OLIVEIRA

A oliveira é uma árvore cultivada desde tempos antigos e os seus frutos são utilizados como alimento em todo o mundo, mas o que a maioria das pessoas desconhece, é que a folha de oliveira tem enormes propriedades curativas, e tudo isso graças a um poderoso antioxidante: a oleuropeína.

Outra importante qualidade importante das folhas de oliveira, é que podem ser usadas contra uma grande variedade de vírus, fungos e bactérias.

Esta qualidade também se deve à oleuropeína e a suas propriedades anti-parasitárias, anti-bacterianas e anti-fúngicas.

Muitas pesquisas científicas têm comprovado o poder curativo da folha de oliveira, destacando-se a proteção do sistema cardiovascular e imunológico, o aumento da energia, o controle da pressão arterial, a prevenção do diabetes e do mal de Alzheimer.

O uso das folhas de oliveira, na verdade, é muito antigo. No antigo Egipto elas eram utilizadas na mumificação de faraós e suas propriedades medicinais já eram conhecidas.

Também eram símbolo do poder divino.

              folha_oliveira

A árvore oliveira, que nos dá as azeitonas que recheiam pratos, além de se transformarem num delicioso azeite, é muito resistente e chega a viver por cerca de 2 mil anos.

É considerada uma árvore sagrada, tendo várias citações na Bíblia.

Devido à sua actividade anti-bacteriana, anti-fúngica e anti-viral, o extracto da folha de oliveira é utilizado para tratar uma grande variedade de problemas, como candidíase, meningite, encefalite, gripe, herpes, hepatite B, pneumonia, malária, dengue, tuberculose, gonorreia, diarreia, infecções nas vias urinárias, nos ouvidos, nos dentes e até para reforçar o tratamento da sida.

O extracto de folha de oliveira tem se revelado excelente para proteger o coração e os vasos sanguíneos.

Quando tomado durante um longo período de tempo e com regularidade, ele se mostrou capaz de reverter a aterosclerose.

Todos esses benefícios da folha de oliveira têm despertado um crescente interesse da comunidade científica.

Estudo da University of Michigan Health System mostrou que a substância oleuropeína, presente nessa folha, elimina o açúcar do sangue. Ou seja, a infusão de oliveira é excelente para tratar e prevenir o diabetes.

As folhas da oliveira possuem quatro vezes mais potássio, magnésio, manganês, fósforo, selénio, zinco e cobre que o chá verde.

Esses minerais são altamente antioxidantes e actuam contra o envelhecimento, além de estimularem o metabolismo para eliminar gorduras com mais rapidez.

O indicado é que beba de 3 a 4 xícaras por dia, num período de 3 a 4 meses.

Dessa forma, é possível perder até 6 quilos, aliando o chá com uma alimentação balanceada e saudável e também com a prática de exercícios físicos.

Como fazer:

  • Para fazer o chá, basta ferver 1 litro de água.

  • Quando entrar em ebulição, adicione 2 colheres (sopa) de folhas de oliveira.

  • Tape e espere 20 minutos.

  • Decorrido esse tempo, coe e tome a primeira xícara.

O chá de oliveira pode ser ingerido por qualquer pessoa, excepto grávidas e lactantes.

As folhas de oliveira são facilmente encontradas em lojas de produtos naturais ou em grandes mercados, quando não é possível ter acesso a elas diretamente da natureza claro.

 

 

                                            ALECRIM

 

                 

Tome uma xícara de chá de alecrim todos os dias e isto vai acontecer no seu corpo!

Chá de alecrim deveria fazer parte da rotina da maioria das pessoas.

Ele é muito poderoso!

Para fazê-lo é simples: uma colher de chá rasa para uma xícara de água ou uma colher de sopa para um litro.

Ferva a água, apague o fogo e jogue a erva lavada dentro.

Quando amornar, o  chá está pronto para beber.

Tome pelo menos uma xícara ao dia.

Pode ser à noite, antes de dormir.

Tome puro, sem mel nem açúcar.

Ainda não acabou, tá?

O alecrim é uma planta extraordinária, de incríveis poderes.

Ele combate a diabetes e tem propriedades antirreumáticas.

Alguns dizem que tomado quente acalma a tosse.

Também ativa as funções do pâncreas e estimula a circulação.

Externamente, serve para desinfetar feridas e ajudar na cicatrização.

Para asma: fumo de alecrim (reduzir a pedaços pequenos as folhas secas, fazer um cigarro e fumar quando ameaçar ataque de asma).

Para reumatismo, eczemas e contusões: folhas cozidas no vinho usadas externamente.

Antisséptico bucal: infusão comum.

Para sarna: infusão bem forte aplicada externamente.

Cicatrizante de feridas e tumores: folhas secas reduzidas a pó ou suco.

Como medicação, só se utilizam folhas de alecrim.

Para a memória: aspirar o aroma de folhas frescas.

Uso caseiro: inseticida natural, plantado na horta, protege as outras plantas.

Ramos de alecrim frescos, colocados entre as roupas, combatem traças.

Desinfetante de alecrim: ferver folhas e pequenos caules de alecrim durante meia hora. Quanto menos água, mais concentrado será. Espremer e usar para limpar louças e casas de banho.  Para desengordurar melhor, misturar um pouco de detergente. Guardar na geladeira. Dura uma semana.

Aromaterapia: o óleo essencial de alecrim é utilizado para dores musculares, reumatismo, artrite.

O uso popular consagra o alecrim como remédio infalível para curar anemias.

Para isso, basta jogar um ramo de alecrim em um copo de água (cerca de 200 ml) fervente, deixar repousar durante dez minutos, coar e beber meia xícara todas as manhãs, em jejum, mantendo na geladeira. Repetindo este tratamento cinco vezes (cerca de um litro de chá) consegue-se curar qualquer anemia.

Para tonturas e sequelas de derrame, preparar um chá com três cravinhos ou cravos-da-índia sem cabeça, uma colher de chá de alecrim e uma colher de chá de erva-doce. Tomar à noite antes de dormir.

O alecrim pode ainda ser usado como tônico capilar e para a caspa.

Para isso, faça um chá bem forte com alecrim e sálvia e junte ao xampu, na proporção de um quarto de chá para um frasco de xampu.

Pode também preparar uma tintura de alecrim e juntar 10 ou 15 ml ao xampu.

O alecrim equilibra as nossas defesas e tem excelentes resultados nas doenças autoimunes.

Se você não gosta do sabor do chá de alecrim, junte um pouco de erva-doce.

O chá com estas duas plantas é ótimo também para combater o mau hálito.

Um resumo dos poderes do alecrim:

- Ajuda a recompor o sistema nervoso após uma longa atividade intelectual.

- Ajuda o corpo a assimilar o açúcar, por isso é ótimo para diabéticos.

- É digestivo e sudorífero.

- É excelente contra anemia, menstruação insuficiente e problemas de irrigação sanguínea.

- É excelente contra resfriado e bronquite.

- É indicado para tendinite e dores musculares.

- É indicado para problemas no coração, como arritmia cardíaca.

- É ótimo contra cansaço mental e estafa.

- É ótimo contra perda de memória e aumenta a capacidade de aprendizado.

- É ótimo para a saúde da pele e contra lesões e queimaduras.

- É útil contra queda de cabelo e caspa. Nesses casos, pode-se beber o chá e enxaguar o cabelo com ele.

- Estimula o metabolismo, agindo no fígado e melhorando a irrigação dos órgãos.

IMPORTANTE: Pessoas hipertensas devem ter cautela com alecrim.

"De Cura Pela Natureza"

 

                                                COUVE

                                                        

         

Comer couve todo dia deixa cérebro 11 anos mais jovem, diz pesquisa

Que vegetais são bons para a saúde você provavelmente já sabe, mas uma nova pesquisa mostra que os benefícios vão ainda além.

Benefícios dos vegetais verdes escuros

De acordo com um estudo realizado na Universidade Rush, nos Estados Unidos, uma única porção de folhas verdes escuras por dia pode rejuvenescer o cérebro.

Suco verde é uma boa forma de consumir couve.
Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores avaliaram a dieta e a habilidade mental de 950 idosos durante 10 anos. Nesse período, foram feitos testes para detectar a função mental, além da identificação dos alimentos que fazem da dieta deles.

Aqueles que consumiam vegetais verdes folhosos, como espinafre e couve, uma ou duas vezes por dia tiveram declínio cognitivo significantemente menor que os outros participantes, mesmo levando em conta outros fatores como nível de escolaridade, prática de exercícios físicos e histórico familiar de demência.

Em média, os participantes que comeram com frequência os vegetais verdes escuros folhosos tiveram declínio mental 11 anos mais tarde que quem dispensava esses alimentos.

A vitamina E das folhas verdes escuras é importante para a saúde do cérebro.
Saúde do cérebro

A nutricionista Talitta Maciel, do Espaço Reeducação Alimentar, explica que as verduras verdes funcionam como protetores naturais do cérebro. “Todas as folhas de cor verde escura, como as couves (manteiga, brócolis, flor), espinafre e a folha da beterraba possuem vitamina E, antioxidante e neutralizador dos radicais livres, propriedade importantíssima na prevenção de doenças e envelhecimento precoce”, afirma.

O consumo das folhas verdes previne arteriosclerose, já que é rico em betacaroteno e vitamina C, conhecidos antioxidantes que impedem a fixação de colesterol ruim nas artérias e veias. Por fim, o ácido fólico evita a ocorrência de infarto e acidente vascular cerebral.

fonte:http://www.bolsademulher.com/

                                                          #*#*#*#*#

 

 

 

          

Cientistas pedem às mulheres que parem de usar sutiã imediatamente. Você precisa saber as razões!

Usar ou não sutiã?

O uso do sutiã tem vantagens, como:

- Sustentar os seios

- Dar volume

- Modelar

No entanto, alguns cientistas defendem o não uso dessa peça.

Eles são enfáticos e pedem às mulheres que parem de usar o sutiã, pois o uso frequente pode causar problemas de saúde, como o câncer de mama.

Para chegar a essa conclusão, Jean Dennis Rouillion, pesquisador da Universidade de Franche-Comté, na França, realizou uma experiência com 330 mulheres.

O teste durou 15 anos.
 
O professor usou voluntárias entre 18 e 35 anos que usaram sutiã desde jovens.

Como suspeitava, o uso dessas peças íntimas tinha um efeito negativo e causava:

- Flacidez na mama

- Sensibilidade nos seios

Durante a pesquisa, algumas voluntárias interromperam o uso do sutiã e tiveram um bom resultado: os seios se levantaram por 7 milímetros no final do estudo.

Outro estudo, realizado por Sydney Ross Singer e Soma Grismaijer, uma casal de médicos americanos, mostrou que as mulheres que usavam apertados sutiãs o dia todo, todos os dias, tinham um risco muito mais elevado de desenvolver câncer de mama do que aquelas que não usavam.

Segundo este estudo,  o sutiã  pode restringir finos vasos linfáticos, comprimindo-os, o que pode levar a uma acumulação de líquido tóxico, que deveria ser drenado por meio desse sistema.

Quando esses vasos são fechados, há menos oxigênio e nutrientes entregues às células e os resíduos tóxicos ficam acumulados.

A pesquisa foi feita em 1991 com 4.000 mulheres em cinco grandes cidades dos EUA.

As duas pesquisas provaram que o sutiã interfere na circulação do sangue.

Se a mulher optar por não usá-lo, vai estimular a produção de colágeno e melhorar a elasticidade da pele.

Você pode tentar substituí-los por blusas finas, dependendo da roupa que estiver.

Caso não se sinta confortável em eliminar os sutiãs do gaveta, procura, pelo menos, evitar aqueles mais apertados e com aros.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico. (Cura pela natureza.com.br)